"צמיחה כספורטאי מתחילה בבניית אדם שלם".
שמי עמית אברהם פסח,
פסיכולוג העוסק בתחום הספורט, הביצוע והמאמץ.
בוגר תואר ראשון בפסיכולוגיה וקרימינולוגיה באוניברסיטת אריאל
ותואר שני בפסיכולוגיה חברתית
באוניברסיטת רייכמן.
בנוסף, בוגר חטיבת פסיכולוגיה של הספורט,
הביצוע והמאמץ באוניברסיטת רייכמן. אהבתי לעולם הספורט
החלה כבר בילדות, ומלווה אותי עד היום-
בעברי שחקן פעיל בקבוצות כדורגל מקצועיות, וכאדם
שמכיר מקרוב את המציאות הספורטיבית,
על כל המורכבויות הרגשיות והנפשיות הנלוות אליה.
כשהתחלתי את לימודיי בפסיכולוגיה, מיד ידעתי
ששילוב זה יהיה מה שארצה לעסוק בחיים. בעבודתי אני
מלווה ספורטאים, צוותים מקצועיים
ומועדונים ממגוון ענפי ספורט- קבוצתיים ויחידניים,
החל מגיל 12 ועד לבוגרים, בתהליכים מנטליים, שמטרתם
לקדם פיתוח אישי ומקצועי.
אני מאמין שהיכולת המנטלית היא לא רק כלי לשיפור הישגים,
אלא מרכיב מרכזי בבניית אדם שלם, יציב, ממוקד
ובעל יכולת להתמודד עם מצבים מורכבים ודינמיים.
פסיכולוגיית הספורט היא תחום המחבר בין עולם הפסיכולוגיה לבין עולם הספורט, במטרה להבין ולשפר את ההיבטים המנטליים והרגשיים של ביצועים ספורטיביים. התחום עוסק בשאלות כמו: כיצד ספורטאים מתמודדים עם לחץ ותחרות? איך אפשר לחזק מוטיבציה, ריכוז וביטחון עצמי? מה תפקיד המודעות העצמית בתהליך האימון וההשתפרות?
הפסיכולוגיה של הספורט נעזרת בפיתוח כלים מנטליים מבוססי מחקר, שיכולים לסייע לספורטאים להתמודד עם אתגרים יומיומיים, פיתוח חוסן מנטאלי, ניהול רגשות ולהגיע לשיאים חדשים- לא רק בזירה התחרותית, אלא גם בחיים האישיים. התחום כולל עבודה עם ספורטאים יחידניים, קבוצות, מאמנים וצוותים מקצועיים, במטרה ליצור סביבה תומכת ומעצימה.
בין הנושאים השונים, שעוסקים בהם בתחום הפסיכולוגיית ספורט ניתן למצוא: הצבת מטרות, ניהול לחץ וחרדה, שיפור הריכוז והקשב, פיתוח הרגלים מנטליים חיוביים, התמודדות עם פציעות וסיום קריירה ספורטיבית.
בעידן המודרני גוברת ההבנה כי המנטליות מהווה גורם מכריע בהצלחתם של ספורטאים. כתוצאה מכך, פותחו שיטות וטכניקות מגוונות, שמטרתן לאפשר להם לממש את מלוא הפוטנציאל, בראש יציב ובמוכנות מנטלית איתנה.
"תודה על הליווי בתקופה הזאת.
הכלים שנתת לי עוזרים לי גם במגרש וגם מחוצה לו.
אני מרגיש יותר בשליטה, פחות נשאב לטעויות ויותר נוכח ברגעים החשובים."
"רציתי להגיד לך תודה ענקית.
הדרך שבה נכנסת לקבוצה,
הקשבת, דייקת ועשית שינוי מהותי."
"תודה רבה על סדנה מרתקת,
מלמדת והכי חשוב שנהננו מאוד."
